KIHON:

Seiken Chudan Tsuki
Seiken Jodan Tsuki

Koshi Mae Geri
Koshi Keage Geri

Seiken Uchi Uke
Seiken Gedan Barai

KEMPO:

Ibuki
Mae Mawashi Uke

KATA:

Sanchin-No-Kata

KUMITE:

Ippon Kumite